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安室奈美恵がスタイルを維持できている理由とは?

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11月20日放送の 「巷のリアルTVカミングアウト」で ダイエット特集をやっていました。   その内容はというと、90kgもあった女性が 2年で半分の4

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1ヶ月で10キロ痩せる方法( 食事・運動)

このブログでは常々、痩せるペースは ゆっくりの方がいいということを 何度も書いてきました。   理想は1ヶ月に1~3キロ。   このペー

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3歳までの食生活、睡眠時間でその後の肥満度が決まる?

今回はお子様のいるご家庭に是非 読んでほしい記事です。タ

専業主婦やママが太りやすい理由を真剣に考えてみた。

今回のタイトルはまあ、自分自身のこと なんですけど、独身

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