太ってる人と痩せている人の生活習慣を細かく比較してみた結果

公開日: : 最終更新日:2017/05/02 ダイエット知識



これまでも太ってる人と痩せている人の

違いについての記事はたくさん書いて

きましたが↓

ダイエットで痩せられない人の言い訳特集!

痩せる気がない人の特徴をあげてみた!

何やっても痩せられない人たちの特徴をまとめてみた。

太る人と太らない人の特徴を比較してみた!

好きなものを好きなだけ食べて太らない人と太る人の違い

たくさん食べても太らない人の生活習慣ってどんなの?

ダイエットが成功する人と失敗する人の違いとは?

 

 

今回はより細かく比較

してみました。

 

おそらく、読んで頂くと、

「あるある~」って思う

ところがたくさん

出てくると思います。

 

果たして、太ってる人と痩せて

いる人の生活習慣、自分はどちら

によく当てはまるのか?

 

チェックしてみてください!

 

Sponsored Link

太ってる人と痩せている人の生活習慣比較【食事編】

 

早速比較開始です。

 

まずは1番肝心の食事の面での比較。

 

 

 

 

 

女子が好きなビュッフェに行ったら・・・

 

 

痩せている人の場合

 

好きなものを食べられるだけとる

 

食べ放題と言っても、食べたいもの

以外食べる必要はないと考えるのが

痩せ脳の基本。好きなものを少しずつ

が鉄則!

 

 

 

太っている人の場合

 

一通り全ての料理を持ってくる

 

ここで欲張るのが太ってる人の

特徴。もとを取りたいという

根性も働いています。

そのくせ、残したりするんで

すけどね・・・。

 

 

(ついつい食べ過ぎてしまう

という人はこちら↓

腹八分目がいいのは分かっててもやめられない!そんなときは?

食べ過ぎ防止!低カロリーで満腹になる5つの食材はコレ!

食べ過ぎを防止するためのテクニック9選!

早食いを抑える意外な方法!

ウソのように空腹感がなくなる方法!

血糖値を下げる食べ物と飲み物を最初に食べれば太りにくい?

 

 

 

 

居酒屋に行ったら・・・

 

痩せている人の場合

 

1品ずつ注文

 

1品ずつ頼み、なくなったら次

を注文。いっぱい食べたいという

考えではなく、”コレが食べたい”

が基準です。

 

 

 

 

 

太っている人の場合

 

悩んであれもこれも注文

 

どうせ足りなくなるからさ!」

と大量注文。太っている人は

何でもまとめたがる傾向があり

ます。でも、結局食べきれず、

また残してしまったりも多い・・。

 

(とはいえ、やっぱり、いろいろ

注文するのも居酒屋の楽しみの1つ。

そんなときは食べ合わせを工夫すると

太りにくくなります↓

1日3食2000KCal以上食べても太らない人の秘密

太らない食べ合わせダイエットの方法!ご飯大盛りでもOK?

お酒も同様↓

ダイエット中太らないお酒の飲み方とは?

 

 

 

 

 

 

 

小腹が空いてコンビニに買い物に行ったら・・・

 

痩せている人の場合

 

今、必要なものだけを購入

 

小腹が空いたら軽食を買えば

いいだけです。しかも選ぶものも、

ヨーグルトやドライフルーツなど、

ヘルシーなものが多かったりする。

 

(参考記事↓

外食・コンビニ食選びのポイント!太りにくいのはどっち?

 

 

 

太っている人の場合

 

1日分の食料を買いだめする

 

何度も買いに来るのを面倒くさがり、

その日一日分の食料・飲み物を買い

だめ。ほぼ毎日これを繰り返して

いる・・・。

 

 

 

 

 

太ってる人と痩せている人の生活習慣比較【習慣編】

続いては習慣編。癖やどこかに行ったときに

必ず取る行動などを比較してます。

 

 

 

駅やお店での上り下りは・・・

 

痩せている人の場合

 

なるべく階段を使う

 

痩せている人は特にダイエット

はしないけど、体型は気にして

いるので、日常の中で運動を

取り入れます。

 

(詳しく知りたい方はこちら↓

ながらダイエット法特集!仕事・勉強・家事しながら効率的に痩せる!

ついでに運動知識も深めましょう↓

食後の運動は何分後が効果的?1週間で3キロ以上痩せるやり方!

運動して効果的に痩せるのは食後?食前?時間帯は朝?夜?

 

太っている人の場合

 

何としてもエレベータorエスカ

レーターに乗る

 

太っている分、ちょっと歩くだけ

で体に負担がかかるので、とにか

く楽したいと考えます。わざわざ

疲れる階段はまず、選ばない・・。

 

 

 

 

 

自販機で飲み物を買うなら・・・

 

痩せている人の場合

 

ミネラルウォーターを買う

 

痩せている人は喉が渇いたら

水を選ぶのが基本。飲み物も

健康にも美容にも良いものを

自然とチョイス。

 

(関連記事はこちら↓

水ダイエットは痩せない?むくみ・太ってしまう人の原因

緑茶・紅茶・コーヒーで痩せる飲み方!下腹ー6cmも可能?

ダイエット・美容効果のあるお茶まとめ!

美甘麗茶(びかんれいちゃ)はなぜ良い口コミばかりなの?

水素水ダイエット効果あり?なし?口コミまとめ!

白湯ダイエットの正しいやり方と効果を上げる方法!

コーヒーはダイエット・健康効果あり?正しい飲み方や量は?

 

 

太っている人の場合

 

甘くてスカッと炭酸飲料

 

せっかくお金出して買うのに、

味付けされてないものを買う

なんてありえない!」と思って

いるのが太ってる人。

 

(甘い物はダイエットに大敵↓

野菜ジュースで野菜は補えない?砂糖たっぷりで太る?

甘いものは逆にストレスの原因になる?その理由とは?

ゼロカロリーでも太る?代謝が下がり甘いもの依存症になる?

 

そして甘い物など、お菓子ばかりを食べ続けるとこうなります↓

お菓子だけを毎日3000KCal食べても痩せる理由とは?

 

 

 

 

暇な時間のスマホタイムは・・・

 

痩せている人の場合

 

ネットショッピングやファッ

ショントレンドをチェック

 

常に、魅力的に着飾っていた

いから、流行やファッションに

は敏感。自分に似合うものは何

か日々研究しています。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

芸能ニュース、ゴシップで

盛り上がる

 

自分にさほど興味がないので、

有名人や友達の噂話を探って

1人で批判したり喜んだり

しています・・・。

 

 

 

 

太ってる人と痩せている人の生活習慣比較【ライフスタイル編】

 

続いてはライフスタイル編。

 

比較してみると趣味や一人の

時間の使い方に結構差が出たり

するものです。

 

 

 

 

休みの日の行動は・・・

 

 

痩せている人の場合

 

ショッピングにお出かけ

 

とにかく新しいものやかわいい

ものを発見したい。週末ショッ

ッピングは欠かせません。洋服が

大好き。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

お家でゴロゴロ

 

休日は家でグータラするのが

幸せ。せっかくの休日なのに

わざわざ着替えてメイクして、

なんてしたくないと思ってます。

 

 

 

 

話題のお店に出掛けたら・・・

 

痩せている人の場合

 

行列でも並んで待つ

 

どんなに混んでいても

目的のためなら頑張れる!

興味があることに真っ直ぐ

向かっていくところがあり

ます。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

混んでいたら即諦める

 

長時間立っていなきゃいけない

なら「ほとぼりが冷めてから

行けばいいや」と謎の足腰へ

のいたわりを見せます。

 

 

 

 

 

友達からの急な誘いには・・・

 

痩せている人の場合

 

自分のスケジュールをくずさず、断る

 

ブレずに自分のスケジュールを守る

ことで、規則正しい生活を心がけ

ています。だから生活にもメリハリ

が出るというもの。

 

 

 

太っている人の場合

 

呼ばれたらとりあえず行く

 

必要とされている(?)という

ことに喜びを感じて、とりあえず

行く!例え食後に食事の誘いを

受けたとしても・・・。

 

(ダイエットの意外な壁はあなたの

周りにいる人だったりします↓

ダイエットの意外な敵はあなたの周りの人?

ダイエットがうまくいかない意外な理由とは?

 

 

 

 

 

太ってる人と痩せている人の生活習慣比較【メンタル編】

 

 

続いてはメンタル編。どちらとも

プラス思考は共通していますが、

 

ポジティブと自分に甘いは

また違うんです・・・。

 

 

 

 

鏡を見て考えることは・・・・

 

痩せている人の場合

 

スタイルを細かくチェック

 

お肉をつまんだり、角度を

変えて見てみたり、自分の

ボディを厳しくチェック!

ちょっとの変化も見逃し

ません。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

脳内補正機能が働き、

普通に満足

 

つまめるお肉はたくさん

あるはずなのに、鏡を見て

もなぜか普通に満足。

不思議なことに鏡に映る姿は

太ってないようです。

 

(こういった人はこちらを読んで

みましょう↓

自分がどれだけ太っているか自覚する方法!

 

 

 

彼や友達から意見に対して・・・

 

 

痩せている人の場合

 

自分に厳しく受け取る

 

体型のことを言ってくるなんて

太ったかな?」なんて勘ぐったり

して、さらに自分磨きを決意しちゃ

います。

 

 

 

太っている人の場合

 

ポジティブに鵜呑みにしてしまう

 

彼の「俺は太ってても気に

しないよ!」の言葉を鵜呑み

にしてますます自分に甘く

なってしまいます。素直に

受け取るっ子って好かれる

けど、あまりあぐらをかいて

いると取り返しのつかない

事態になることもあります。

 

 

 

 

 

自分の容姿について・・・

 

痩せている人の場合

 

常にキレイでいたいと願う

 

どんなに細くても現状に満足する

ことなく、キレイになればいいこ

とがあると信じます。美に関して

はとことん貧欲。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

「太っているこそ私!」と

肯定して諦める

 

痩せてキレイな人を見ても、

そもそも人種が違うん

だから無理無理~」と、

無理矢理な言い訳をして

すでに憧れすら無くして

しまっています。

太っていても楽しいん

だからそれでOKみたいな・・。

 

Sponsored Link


 

 

 

太ってる人と痩せている人の生活習慣比較【仕事編】

 

続いては仕事編。仕事はできるできない

ではなく、向かう姿勢の問題。果たして

どんな違いがあるのか?

 

 

 

自分がやりやすい仕事のスタイルは・・・

 

 

痩せている人の場合

 

外まわりを3件以上こなす

 

外まわりの仕事をこなすのが好き。

移動や人と会うのが億劫がらず、

外の世界に好んで行けます。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

2回出社するよりも1回行って徹夜する

 

太っている人はとにかく何回も

行ったり来たりすることが面倒。

なので、いかに用事をまとめて

こなせるかにこだわります。

 

 

 

 

 

職場の自分のデスクまわりは・・・

 

痩せている人の場合

 

キレイで当たり前

 

痩せている人はこまめに

デスクまわりを整理整頓

する習慣が身についています。

使い終わったものはすぐしまい

必要なときだけ出して使うとい

うスタイル。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

散らかし放題

 

使い終わったものも「後で

まとめてしまえばいい

ゴミは溜まってから捨てる

本もまた後で読むかもしれ

ないから置いておく

とにかく何でも後回し。で、

溜まりすぎて結局片付ける

のも億劫になるので、常に

ゴチャゴチャ状態に・・・。

 

 

(実は関係あるダイエットと掃除↓

部屋が汚い人は太りやすい?その理由とは?

断捨離すると痩せるってホント?みんなの体験談!

 

 

 

 

毎日の通勤スタイルは・・・

 

痩せている人の場合

 

バッグは小さく、必要な物だけ持つ

 

無駄な荷物は持たずに、なるべく

身軽な状態で出勤。もちろんバッグ

の中身もキレイに整理整頓されてます。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

デカいバッグに全部入れて持っていく

 

備えあれば患いなし、ということで

やたらバッグに物を詰め込んで持ち

歩くので、いつもパンパン。しかし

実際は使わず無駄なものが多いので、

バッグから物を取り出すのに手間が

かかります。もちろん中もぐちゃぐ

ちゃ・・・。

 

 

 

 

太ってる人と痩せている人の生活習慣比較【オシャレ編】

 

最後はオシャレ編。女性にとってこの上ない

楽しみであるファッション。でも痩せている

人太っている人では、人にどんなふうに見られる

かってことへの関心が全く違うのです。

 

 

 

普段のオシャレのMYルールは・・・

 

痩せている人の場合

 

スタイル良く見えるヒールはマスト

 

痩せている人は基本的に脚に

自信を持っているけど、さらに

脚長効果&スタイルアップできる

ヒールはマスト!

 

 

 

 

太っている人の場合

 

好きなカッコが1番

 

太っている人はスタイルの見栄え

よりも”自分の好きな服”というの

が最優先。ゆえに派手な人が多い

かも?

 

 

 

 

ちょっとしたお出かけのときは・・・

 

痩せている人の場合

 

どんなときも完璧

 

いつどこで誰に会ってもいいように

外に出るときは完璧に。1歩外に出た

ら、常にONの状態を崩さない。

 

 

 

 

太っている人の場合

 

適当なカッコで全然平気

 

どうせ誰にも会わないし~」と

ジャージで外に出れちゃう強い

ハートの持ち主(笑)。楽なのが1番

好きです。

 

 

 

 

好きな服を見つけけど、サイズが合わなかったときは・・・

 

 

痩せている人の場合

 

好きな服のために努力する

 

お気に入りのアイテムは必ず

手に入れたくなる!その服の

ために頑張ろうと思えるくらい

オシャレが好き!

 

 

 

 

太っている人の場合

 

諦めて着れる服を買う

 

お気に入りの服が着れなくても

全然OK。即別の物を探します。

ファッションへの関心が薄い

んです。

 

 

 

 

 

最後に

 

 

いかがでしたか?

 

まあこれって極端に比べ過ぎの

ところもあるので、

 

実際太っている人でも、

「ここまでひどくない!」とか、

 

逆に痩せている人でも

「いや、こんなに美意識高く

ないし・・・」

って思った人もいると思います。

 

 

必ずしも当てはまるわけでは

ないと思いますので、

 

あくまで、そういう傾向が

あるよね~くらいに捉えて

くださいね(^_^;)

 

この記事を読んだ人はこちらもおすすめ↓

ダイエットで痩せられない人の言い訳特集!

痩せる気がない人の特徴をあげてみた!

何やっても痩せられない人たちの特徴をまとめてみた。

太る人と太らない人の特徴を比較してみた!

好きなものを好きなだけ食べて太らない人と太る人の違い

たくさん食べても太らない人の生活習慣ってどんなの?

ダイエットが成功する人と失敗する人の違いとは?

みんなの疑問!太ってる人ほど○○なのはなぜ?

Sponsored Link


 

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ダイエット開始から55日目の現在の状況は?

今年の8月21日からダイエットを開始し、 今日で55日目を迎

MEC食作り置きスープレシピ!1週間保存が可能!!

さてさて、気がつけばもう10月ですね。 もう今年も残り3

糖質制限の危険性を改めて知った。長期は命の危険がある?

ここ最近の記事は、自分のダイエット体験談 を投稿していま

ダイエット1ヶ月目でー5.8キロ!これほど痩せた理由とは?

現在記事を書いている、ちょうど今日(9月 21日)でダイ

糖質制限したら体重の減り方が半端なく早い件・・。

何度もこのブログで書いていますが、私は パンよりも麺より

→もっと見る

PAGE TOP ↑
みんなのFX口コミ