現代女子は痩せすぎて美しくない?体重ばかり気にしすぎ!

公開日: : 最終更新日:2016/09/20 ダイエット知識



いつの時代も女性の美に対する

追及は尽きないものです。

 

美しくなりたい…

理想の体型を手にいれたい…

 

これらは自然な気持ちだと思いますが、

 

現代の考え方は危険水域まで

達しているかもしれません。

 

 

では、美しさを求めすぎるあまり、

現代女子にはどのような問題が

起こっているのか。

 

またどのような原因や弊害があるのか

について見ていきましょう。

 

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摂取カロリーが終戦直後以下?

 

2015年に毎日新聞の記事によると、

現代女子の摂取カロリーが終戦直後

下回ることがわかったそうです。

 

終戦直後の摂取カロリーは1696kcal

対して現代女子の摂取カロリーは1628kcal

 

約70kcalほど低い数値となっています。

 

 

ちなみにバブル全盛期の1992年は

摂取カロリーが1911kcal。

 

今より300kcalほど多かったのです。

 

食べ物が身近にある飽食の現代において、

これはとても少ない摂取カロリーですよね。

 

 

 

 

「痩せたい願望」の原因は?

 

誰しも理想とする体型があります。

 

特に雑誌に載っているモデルのような

体型になりたいと思う人は多いでしょう。

 

ここに痩せたい願望が生まれる原因があるのです。

 

 

人にはそれぞれ適正な体重があります。

代表的な指標としてBMIがあります。

 

BMIは体重を身長(m)で

2回割った数値で適正体重を判断します。

 

女性であれば、18.5〜25.0が適正です。

 

 

一方でモデルの数値だけを求めると、

 

この適正体重を無視した行動を

とるようになります。

 

身長が高いにもかかわらず、40キロ台がいい。

あのモデルのようにもっと痩せたい。

 

その思いが痩せたい願望を強くするのです。

 

関連記事↓

自分の適正体重と理想サイズを求める計算式!

 

 

メディアを通じて、「痩せること=良いこと」と

私たちは無意識に感じているのかもしれません。

 

もちろん、太っている人が健康的な

体重になることは良いことだと思いますが、

 

痩せている人が痩せることは問題ですよね。

 

でもカロリーはむやみに減らせば

いいというものではありません↓

1日の摂取カロリー1000KCalに減らしても痩せない原因とは?

 

 

摂取カロリーが少ないことの弊害

 

摂取カロリーが少ないということは、

体のエネルギーが足りていないことを意味します。

 

これは次のような症状を発症します。

 

 

・貧血

・強い生理痛

・慢性的な疲労

・睡眠の質の低下

 

 

女性には出産をするという

とても大きな役割もあります。

 

 

摂取カロリーの不足は不妊症を

招くことがあります。

 

合わせて読みたい記事↓

激しいダイエットで薄毛、肌荒れ、生理不順に?みんなの体験談

 

短期間ダイエットは生理不順の原因に!不妊症などの病気になる!

 

また、生まれた子供が将来、糖尿病や

高血圧にかかるリスクが高まることも

わかっています。

 

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弊害以前に体型が悪くなる

 

体の一部が嫌い、という女子も

いるかもしれません。

 

二の腕が太い。

足が太い。

太ももが太い。

 

このように一部分のみ見て

自分は太っている」と

思うと痩せたい願望に

拍車がかかります。

 

 

しかし、そういった無理のある

痩せたい願望は体全体のバランスを

崩します。

 

街を歩いていると痩せすぎな

女性をたまに見かけますが、

 

大丈夫?」と思うほど顔色や

体型が華奢であることってありますよね。

 

 

自分が思う美しさと人が思う

美しさにはギャップがあります。

 

男性と女性の理想の体型は

それぞれ違うようです↓

ただ痩せている女性はモテない?男性に好かれる理想体型とは?

男性が本当に好きな女性の体型とそうじゃない体型。

みんなが1番気になる体のパーツは?

 

ただ単に体重が軽かったり、

体が細いことが美しいとは限りません。

 

中には太っている方が好みという

男性もいます↓

太っていてもモテる女性とモテない女性の違いとは?

太っている女性が好きな男性の心理とは?

 

ましてや病的に細ければそれは

大きな問題です。

 

 

拒食症のモデルの悲劇

 

あまりに美を追求しすぎて

起こる悲劇もあります。

 

アナ・カロリナ・レストンは

ブラジルのモデルでした。

 

彼女は極度の拒食症で21歳

という若さで命を落としています。

 

 

彼女の身長は173cm

対して体重は40kgしか

ありませんでした。

 

 

拒食症が進行するにつれて

嘔吐、下剤の服用、抜け毛、

背中の痛みを発症。

 

最終的には腎不全、感染症を

患い亡くなります。

 

 

この出来事を機にファッション業界では

以下の処置が取られるようになりました。

 

 

・イタリアやスペインではBMIが

18以下のモデルのファッションショー

出場を禁止

 

・フランスでは痩せすぎのモデルの雇用を禁止

 

欧米では拒食症が社会問題に

なるほどになっています。

 

痩せすぎ=美という意識は、一度立ち止まって

考える必要があるでしょう。

 

また、拒食症の反対で過食症

という、食べるのが止まらない

病気がありますが、

 

拒食症の症状が治まったら

今度は過食症になってしまう

ケースも多く見られます↓

食べても食べても食べ足りないのはなぜ?過食症?

 

 

 

その数字、本当に大丈夫?

 

痩せたい願望」は個人の心の部分に

強く依存します。

 

どんなに周りが痩せていると言っても、

自身が太っていると思っていれば、

太っていることになってしまいます。

 

 

ただ、その基準が雑誌やテレビ、

モデルといった他人との比較である

ことが問題なのだと思います。

 

体型や体質は個々で違うはずなのに、

その数字だけを求めることはあまりに

危険な考え方かもしれません。

 

 

また、「自分の体型はこのままでいい

というような自身を肯定することも

痩せたい願望を止める一つの考え方

だと思います。

 

きちんとした数字に照らし合わせ、

自分を受け入れること。

 

それが健康を維持する1つのポイントでしょう。

 

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