ライザップダイエットの本当の評判と効果。痩せない?体験者の結果は?

さてさて、以前の記事でも紹介した減量達成率99%を誇るトレーニングジムライザップ(RIZAP)。

「解決ナイナイアンサー」の番組でも芸能人が挑戦して、1ヶ月ウエスト―20㎝の効果をだし、最近では元ボクサーの赤井英和さんが、このライザップ(RIZAP)のトレーニングで現役時代の体を取り戻したことでも有名になっています。

テレビで放送されたことで、話題にのぼっていますが、果たして、このジムに通えば、本当に痩せるんでしょうか?

今回はそこらへんのことを詳しく調べてみました。

 

そもそもライザップってどんなジムなの?料金はいくらかかるの?

 

まず、テレビで紹介されたこともあり、マンツーマントレーニングで、減量達成率99%と、うたわれていることから、とにかくすごいトレーニングジムである印象ですよね。

痩せそう!ここなら効果を期待できるかも!

と、入会を本気で考えている方もいるのではないでしょうか?

でも、肝心の料金とか、細かなトレーニング内容はテレビなどでは明かれていないので、ここでその中身を詳しく調べてみました。

 

 

料金

ここ一番気になるところだと思いますが、まずは入会金5万かかります。

次にそれぞれコースが分かれており、一番安いコースの「ボディメイク スタンダード」は1回50分で

  項目     ご来店目安  回数  価格   有効期限

短期集中プラン   2ヶ月    16回  298,000  3ヶ月

基本プラン     3ヶ月    24回  447,000  5ヶ月

本格プラン(A)  4~6ヶ月  32回  596,000   7ヶ月

本格プラン(B)  6~9ヶ月  48回  894,000   11ヶ月

年間サポートプラン 12~18ヶ月 96回  1,788,000   20ヶ月

どうでしょう・・・庶民の私には0がいっこ多いです・・・。

一番安いプランでも、入会金合わせて348,000円かかるということですね。

もちろん分割払いも可能で、月々12,000円からできるそうです。

 

ただ、これは一番安いコースの料金です。

 

短期で痩せたい方や、自分の理想体型などによってもっとコースが選べるようです。

ただ、上記のコースよりももっと高くなります・・・。

しかも有効期限がきれたら、トレーニング指導は受けられないということでしょう・・・。

まあ、短期で結果を出すための戦略でしょうが、ちょっと怖いですね・・・。

 

 

オプション品もかかる!

 

実はこのコース料金の他にオプション品もかかります。

それは筋肉をつくるために必要とされるプロテイン。

このプロテインというのが、ライザップがオリジナルに開発したものらしく、750gで28,000円相場よりかなりお高めです・・・。

 

そしてあとは、これもライザップオリジナルのサプリメント155粒入り15,000円

1日5粒は飲まないといけないらしく、一番安いコースが2ヶ月なので、2個は必要なわけです。

そうすると15,000×2=30,000

 

その他にシューズレンタル代や、ライザップの進める通販の食事など、事細かにオプションがつくので、結果的には50万以上の見積もりにはなるでしょう・・・。

 

もちろん、プロテインやサプリメントなどは、自分の意思で決められますが、ライザップ側は、「これも一緒に飲んだ方が効果が抜群にあがります」と、かなり薦めてくるみたいです。

もし、断って、結果がいまいちだったら、「サプリメントを飲まないせいですね」

なんて言われたりするんでしょうか・・(^_^;)

 

トレーニング内容

 

まずは無料カウンセリングを受けて、今の食事メニューや運動量などを聞き、どうすれば希望の体型に近づけるか、どういった食事をすればよいかなど、その人に合ったアドバイスをされます。

 

入会することが決まれば、基本的には個室でのマンツーマン指導と、食事管理になります。

 

ライザップジムの利用時間が午前7時から午後11時までとなっているので、その時間帯であれば、好きな時間にトレーニングを行うことができます。

 

一番安いコースでも16回、3ヶ月の有効期限があるので、週1~2回をベースに行うのがよいのではないでしょうか?

そして食事管理ですが、3食食べるものを写メします。

するとそれに対して、これはひかえた方がいいとか、もう少しタンパク質を摂りましょうなど、いろいろアドバイスをしてくれるようです。

 



 

痩せない?体験者の声をまとめてみた!

 

さて、ここまで見ても、とにかく料金が高いということだけはお分かりいただけたでしょう・・・。

でも、例え料金が高くても、自分の理想の体型になれるなら通ってみたいという人は多いはず。

ただ、減量達成率99%と、うたわれていますが、実際どうなんでしょう?

体験者の結果をまとめてみました。

 

・男性:2ヶ月コースで-7㌔

手ごたえは十分あり。完全なマンツーマン指導と、細かな食事制限が成功の秘訣

 

・女性:2ヶ月コース1か月目でー3㌔

体脂肪率も-3%

 

・男性:2ヶ月コースで-11㌔

ウエスト-12㎝

(参考ブログ:https://rizap-gym.jp/

 

・女性:4ヶ月コースで-23㌔

(参考ブログ:https://watashimo-rizap.com/

 

とまあ、ほとんどが結果を出しているんですが、なかなか生の体験者の声というのはネット上にはないため、あまり集められないんですが、著者が調べた限り、分かったことを書いていきます。

 

 

ライザップダイエットの本当の評判と効果

 

成功者は指導を守られた人だけ

よく、痩せられないとぼったくりだとか、インチキという人がいますが、痩せられない人はやはり、指導をきちんと守っていない傾向にあります。

 

ライザップは糖質制限の食事管理を徹底しており、糖質である、ご飯、パン、麺類などは一切摂ってはいけないことになっています。

 

これを守らず、ちょこちょこ食べたりしている人はやはり思わしい結果が出ていません。

つまり、きっちりトレーニングと食事管理を行えば痩せるということです。

 

 

向いている人は相当意思が強い人とお金がある人

 

上記でも説明した通り、料金が普通のジムと比べものにならないくらい高いです。

やはり、根性がないとお金をドブに捨てるようなものなので、生半可な気持ちの人は辞めた方がいいでしょう。

芸能人の方々やセレブでお金がある人にとっては最適かもしれませんね。

ちなみに全額返金保証制度はついていますが、いろいろ条件をクリアしていないと認められないみたいです。

入会前よく確認しましょう。

 

 

 

一番重要なのは退会後

 

トレーニングでせっかく理想の体型を手に入れても、トレーニングが終わればリバウンドの危険性大です。

なにせ短期間で、しかも糖質一切摂らず、ハードなトレーニング、食事管理があったからこその結果です。

退会後もそれを守れますか?

守れる自信があるならば挑戦しても良いと思いますが、大抵の人は元の生活に戻り、体型もまた崩れる可能性が大きいです・・。

とにかく本気で痩せたいと思っていても、上記に書いたことをもう一度よく考えてから行うのがベストだと思います。

正直一切お金をかけずに、痩せている人も多くいるんですからね^^

 

 

 著者の感想

 

最後になりますが、私は決してライザップを悪く言うつもりはありません。

ただ、メリットばかりを並べて、デメリットの部分がはっきりしないので、そこのデメリットの部分を明白して、それでも、やりたいかどうか?と入会を迷っている人の役に立てばと思いこの記事を書きました。

 

是非参考になさってください!

 



 

ライザップよりお得なジム?

 

ライザップは入会金や受講料・プロテイン代を含めると35万円は超えてしまう事は先にお伝えしましたが、やはり現実問題なかなか手が出ないですよね?

お金をかけずに無理なくダイエットする事も可能ですが途中で諦めてしまう方も多いでしょう。

 

ではどのようにすればリバウンドなく短期間で痩せる事が出来るのでしょうか?

その答えを教えてくれるパーソナルジムがあります。

それは「24/7ワークアウト」というジムです!!

 
  • 一人でのダイエットがどうしても続かない
  • 食事制限が自分一人では管理できない
  • 飽きてしまい三日坊主で終わってしまう
  • 明確な目標を持たずなんとなくやって飽きる
などの悩みもお持ちの方は「24/7ワークアウト」をおススメします。

「24/7ワークアウト」は厳しい社内研修を終えたトレーナーが直接指導してくれるのでダイエット効果は抜群です。

 

当ブログライターのみほさんは2か月間「24/7ワークアウト」に通われましたがダイエット中のプロテインやサプリの購入を強要される事はなかったそうです。

(もちろん24/7ワークアウトオリジナルプロテイン等の購入も可能です)

 

結果的にライザップより10万円以上安く通う事が出来ます!!

おまけに「24/7ワークアウト」は3食しっかり食べてダイエットを行うのでリバウンドもしません。

 

お金を全くかけないダイエットよりきっと成果は大きいはずです。

費用に関して考え方が変わるかと思うので、一度みほさんの記事を見てみて下さい!!

【インタビュー】24/7ワークアウトに2ヶ月間チャレンジした結果がスゴイ!

 

 

 

ABOUTこの記事をかいた人

典型的な万年ダイエッターとして、過去も現在もいろいろなダイエット法を試し中。ダイエット経験と知識だけは豊富という自負あり。私が学んだダイエット知識と経験をこのブログでシェアして、それが読者の方に少しでも役に立ったら嬉しいです。