耳をもむだけで痩せる?食事制限なしで1年で10キロの効果?

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みなさん、「耳つぼダイエット」

なんて聞いたことありませんか?

 

 

 

私も前々から気にはなっていたんですが、

 

「耳をもむだけでそう簡単に

痩せないだろう」

と思っていました。

 

ところが、私の友人がこの

耳をもむだけダイエットで

 

最初の1週間で2キロ、

1年でトータル10キロ痩せたんです。

 

これは運動、食事制限なしの

結果です。

 

意外や意外に効果のある

耳ツボダイエット!

 

今回はこの耳ツボダイエットに

ついて書いていきたいと思います^^

 


食事制限なしで1年で10キロの効果?

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私自身も現在ダイエット実行中ですが、

 

私の周りの友人にも何人か

 

ダイエットを実行している人がいます。

 

そのうちの一人が、この前久々に

会ったら、なんだか前より痩せて

すっきりしているんです。

 

 

聞けば1年で10キロ痩せたそうで、

 

体重は今も少しずつ減り続けて

いるとのこと。

 

 

話を聞くと、特に特別なことは

やっていないけど、

 

1年くらい前から自分で「耳もみ

をやっているとのことでした。

 

 

まあ、「耳ツボダイエット

のことなんですが、

 

よく、耳ツボダイエット専門店

なんかもあるくらいなので、

 

きちんとそういったところで

お金をかけてやらないと

痩せないと思っていたんで、

 

 

自分でやってもここまで

痩せることができるんだ!

と驚きました。

 

 

さて、その友人は普段から

痩せたい痩せたい

と口ぐせのように言っている割に、

 

お菓子を我慢できず食べてしまったり、

外食も結構していたりしていて、

 

そのくせ体重が増え始めると、

○○ダイエット

などの単品ダイエットで

痩せての繰り返しで、

 

意思が弱く、面倒くさがりな

性格の人でした。

 

そんな友人が唯一続いたのが

耳もみだったのです。

 

 

たまたま雑誌で読んで

やるようになったそうですが、

 

この耳もみをやるように

なってから、

 

便秘や肩こりが解消したそうです。

 

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さらには目の疲れが楽になったり

肌ツヤも良くなったそうです。

 

 

体重については最初の1週間で

2キロ痩せ、1年間で10キロの減量に成功。

 

 

劇的に痩せたというわけでは

ありませんが、

 

特に運動も食事制限もせず、

おやつも食べていての

結果なので、

 

その効果はすごいと言って

いいのではないでしょうか?

 

 

今現在も実行中で、車の運転中や

テレビを見ながらなど、

 

気が付いたときにやっているそうで、

 

体重も少しずつ減り続けているそうです。

 

 

何とも楽すぎなダイエット法です(^_^;)

 



 

なぜ耳をもむだけで痩せるの?

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しかし、痩せるには運動や食事制限が

当たり前なのに、

 

耳をもむだけで痩せるなんて

ちょっとずるいですよね(笑)

 

 

でも人間の体っていろいろな

からくりがあって、

 

痩せるツボって本当にあるんですよね。

 

 

もちろん個人差がありますが、

 

体調が良くなって痩せやすくなる

効果は確実にあるようです。

 

 

さてそんな痩せるツボの一つが

」なわけですが、

 

耳には星状神経節という

交感神経の集まりがあり、

 

ここを刺激すると脳の血流が

良くなり、自律神経が整うので、

 

様々な症状に改善効果が現れます。

 

 

ダイエット効果が出たのは

耳もみによって新陳代謝がアップし、

 

便秘解消したことが大きいと

思われます。

 

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耳もみのやり方!

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さて、簡単でいつでもできる耳もみ。

 

早速やりたいと思った人も

いるでしょうから、

 

やり方を解説していきたいと思います^^

 

 

耳もみのやり方

 

①まずは耳をもむポイントを確認

 

耳をもむポイントは

耳たぶの上部の突起から、

少し上がったところにある、

星状神経節の対応点です。

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②耳をもみます

 

左右の耳のポイント辺りに

人差し指を当て、裏側に親指を

当ててはさみます。

 

心地よく感じる程度の強さで

リズミカルに30回押しましょう。

 

 

★耳の血流を良くするために

マッサージしたり、

蒸しタオルを当てたりすると

効果的です。

 

★1日に何回行ってもOK。

 

★耳を傷つけないように

爪は短く切っておきましょう。

 

 

 

最後に

 

いかがでしたでしょうか?

 

ダイエットはしたいけど、

やるのは面倒くさいという人は、

 

是非実践してみてください。

 

ただ、短期間で大幅の減量は

あまり期待ができないので、

 

大幅に減量したい人は

運動や食事制限も並行して

やることをおすすめします。

 

 

ちなみにこの耳もみで

アレルギー性鼻炎が解消した人も

いるそうですから、

 

体の不調改善目的で行っても

良いと思います^^

 

是非試してみてくださいね(*’▽’)

 

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ABOUTこの記事をかいた人

典型的な万年ダイエッターとして、過去も現在もいろいろなダイエット法を試し中。ダイエット経験と知識だけは豊富という自負あり。私が学んだダイエット知識と経験をこのブログでシェアして、それが読者の方に少しでも役に立ったら嬉しいです。