痩せてもお腹ポッコリ・足が太い・顔が痩せない原因とは?

公開日: : 最終更新日:2016/08/19 ダイエット知識



痩せない、痩せないと嘆いている人が

いる一方で、

 

こんな悩みを抱えている人はいませんか?

 

「痩せたのにお腹がポッコリのまま」

「痩せたのに足が太い」

「痩せたのに顔が痩せない」

 

こういった悩みを抱えている人は

非常に多く、特にこれは女性に

当てはまります。

 

ですから「部分痩せ」を

必死でやるわけですね。

 

しかし、なぜ体重が減って痩せたのに

 

このような体型になって

しまうのでしょうか?

 

今回はその原因について

詳しく説明していきたいと思います。

 

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もしかしてカッコ悪い体になっていませんか?



現代の日本の女性というのは

 

とにかく痩せ気味、痩せすぎな人が

多いですよね。

 

それは体重の数字ばかりを気にする

傾向にあるからです。

 

関連記事↓

 ただ痩せている女性はモテない?男性に好かれる理想体型とは?

男性が本当に好きな女性の体型とそうじゃない体型。

 

とにかく体重を減らすことばかりを

考えています。

 

ですから断食とか糖質制限ダイエットなど、

 

とにかく短期間で即効性のある

ダイエットに人気が集中します。

 

 

 

体重を減らして減らして、

ガリガリになるまで細くなることが、

 

今の若い女性にとっては、

スタイルがいい、キレイ、かわいい

と思われています。

 

 

しかし、実際どうでしょう?

 

痩せていても、お腹ポッコリ・

ふくらはぎ、太ももがタプタプ、

O脚、お尻が垂れている、顔が痩せない・・・

 

こんな悩みを抱えている人は

とても多いんです。

 

 

 

 

 

その証拠に本屋さんに行くと、

 

部分痩せに関する本がたくさん

並んでいます。

 

これはそれだけこういった悩みを

抱えている人が多いということです。

 

痩せていてもお腹がポッコリじゃ

水着は見苦しいですし、

 

足が太い、お尻が垂れていると、

ジーンズやスカート履いても

決まりません・・・

 

 

そう、痩せてもかなりカッコ悪い体に

なってしまっている人が多いのです。

 

 

ではなぜ、こういったことに

なってしまうんでしょうか?

 

 

 

 

全ての原因は骨盤の歪みにあった?



お腹ポッコリ・ふくらはぎ、太ももがタプタプ、

O脚、お尻が垂れている、顔が痩せない・・・

 

いえ、これだけではなく、

 

バストに張りがなく垂れる

肌の調子が悪い

肩こり、腰痛、生理痛がひどい

食事を減らしているのに痩せない

 

これらの原因は全て

骨盤の歪みによるものです。

 

 

 

年齢のせいとか体質のせいとか

思われがちですが、

 

実はこの骨盤の歪みである

可能性の方がはるかに高いのです。

 

 

 

骨盤という言葉はよく聞くと思いますが、

 

骨盤とは上半身と下半身の

つなぎ目にあり、

 

ちょうど体の真ん中あたりにある

骨のことで、

 

いわば体の1番大事な骨、

中心的存在なわけです。

 

 

ですから、この骨盤が歪むことは

体全体に影響をおよぼす

いうことになります。

 

 

骨盤が歪むと、背骨も歪むので、

それが原因で猫背になり、

 

バストが垂れたり、肩こりが

ひどくなったりしますし、

 

 

顔が痩せないというも

実は骨盤の歪みが原因。

 

意外なことに頭の後ろにある

後頭骨という骨が骨盤と連動していて、

 

骨盤が歪めば、それに合わせて

顔も大きくなったり、たるみ、むくみが

出たりするのです。

 

 

その証拠に

「今日はあごのラインがシャープ」

「今日はゆるんで大きく見える」

 

など、日によって微妙に

違うことが分かると思います。

 

 

 

また、この骨盤は

内臓や生殖器が入ってる

大切な入れ物でもあります。

 

 

その骨盤が歪んで、開いたり、

ねじれたりすると、

 

内臓がうまくおさまらなくなり、

外に出てしまう、

 

これがお腹ポッコリの正体です。

 

また、子宮が圧迫されて生理痛も

ひどくなったりします。

 

 

 

 

実はなんら関係のなように思えて、

全ての原因は骨盤にあったということです。

 

その他に考えられる原因↓

筋肉太りで足が太いまま痩せない?細くする方法は?

太ももがスクワットで逆に太くなるってホント?ウソ?

太りやすい原因は筋力低下かも?自分の筋肉年齢を計算しよう!

 

 

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あなたの骨盤は大丈夫?骨盤歪み度チェック!



上記の内容を読んで

いかがだったでしょうか?

 

なかなかお腹や足が痩せない原因が

お分かりいただけたでしょうか?

 

 

もしかしたらあなたの骨盤は

歪んでいるかもしれません。

 

 

そこで自分の骨盤が正常かどうか、

歪み度をチェックしてみてください。

 

当てはまれば当てはまるほど、

歪んでいるという証拠です。

 

 

骨盤編

 

✔ スカートやパンツをウエストで合わせると

ヒップが入らない。

 

✔ ヒップが出っ張っている。

 

 タイトスカートが歩いているうちに

くるりと回ってしまう。

 

 かたい床に直接寝ると、腰骨あたりが

痛くなる。

 

 あお向けに寝て、足の力を抜いたとき、

足先の倒れ方が左右で違う。

 

 ✔ 腰のくびれの位置が左右で違う。

 

✔  ヒップの高さが左右で違う。

 

 

 

背骨編

 

 あお向けで寝ると腰の部分が背中につかない

 

 猫背である。

 

 正面から見ると、左右の肩の高さが違う。

 

 正面から見ると、首が左右どちらかに

傾いている。

 

✔ 両手を真っ直ぐ上げたとき、左右の

手の長さが違う。

 

✔ 壁の前に立って右側へ、次に左に上体を

ひねって、壁に手をついたとき、手の位置が

上下にずれる。

 

 

 

脚編

 

 転びやすかったり、ねんざしやすい。

 

✔ 腰骨より脚の付け根の方が外に

出っ張っている。

 

 靴底の減りが、内側と外側で違う。

 

✔ 脚がむくみやすい。

 

 真っ直ぐに立ったとき太ももが

ぴったりつかない。

 

✔ 真っ直ぐに立ったとき左右の

(ひざ・ふくらはぎ・くるぶし)が

ぴったりつかない。

 

✔ 真っ直ぐに立ったとき左右の

ひざ頭が内側か外側を向いている。

 

 

 

 

顔編

 

✔ 顔の各パーツが左右対称ではない。

 

 エラが張っている。

 

 あごのラインがゆるんでいる。

 

✔ 顔がむくみやすい。

 

 

いかがでしたか?

 

当てはまる数が多いという人は

骨盤が歪んでいる可能性が高いので、

 

キレイに痩せることが難しくなってきます。

 

 

そういった人は食事制限や

激しい運動をする前に、

 

骨盤の歪みを解消することから

始めてみましょう。

 

 

骨盤が歪んだままダイエット

しても、痩せにくく、

 

痩せたとしてもカッコ悪い体に

なってしまいます。

 

 

まずは骨盤の歪みを解消が先決です!

 

 

でも、どうやって解消すれば

いいか、

 

また、歪まなくするには

どうすればいいか分からない、

 

という人たちのために、

 

次回の記事では

骨盤の歪み解消法について

書いていますので、

 

興味がある方は是非ご覧ください↓

1日10分の骨盤矯正体操で下半身がみるみる痩せる!

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