その場で5キロ以上痩せる方法?頑張らないダイエット!

公開日: : 最終更新日:2015/08/20 ダイエット知識



今回のテーマは「その場で5キロ以上痩せる方法」。

 

なんともインチキくさい

タイトルなんですが(笑)

 

あまり引き延ばすとみなさんを

がっかりさせてしまうので、

 

種明かしをします。

 

 

「その場で5キロ以上痩せる方法」は

正確に言い直すと

「その場で5キロ以上痩せて見える方法」

です。

 

ですから実際は痩せていません。

 

騙すようなタイトルで申し訳ないですが、

 

見た目だけで5キロ以上

痩せて見える方法も知っておいて

損はないと思いませんか?

 

頑張ってダイエットしなくても

見た目が痩せて見えちゃうわけですから、

とてもお得ですよ(*^-^*)

 

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その場で5キロ以上痩せる方法?頑張らないダイエット!

 

では早速その方法をご紹介します。

 

 

それは・・・・

 

 

服の組み合わせです。

 

つまり着やせコーデですね。

 

なあ~んだ、そんなこと?」と、

 

がっかりした人もいるかもしれません。

 

 

しかし、これ意外とバカにはできません。

 

 

以前「たけしのニッポンのミカタ」という

番組で、「目をダマしてキレイになろう」

 

というテーマがあり、

 

ある実験が行われました。

 

 

それが服の組み合わせでどれだけ

見た目体重が変わるのかという実験です。

 

 

この実験に協力してくれたのは、

 

身長 159.5cm、体重 53.8kg

女性です。

 

BMI(肥満指数)で表すと21.1

標準範囲内(標準→18.5~24.9 肥満→25以上)。

 

 

しかしこの女性は顔が丸く、実際よりも

太って見られるそうで、

 

それが悩みだということでした。

 

 

ここで実験開始です。

 

 

まずは街の道行く人30人に、

彼女の体重を予想してもらいます。

 

すると予想体重の平均は56.8kgと、

実際の体重53.8kgよりも、

 

3キロも重く見られてしまいました(^_^;)

 

やっぱり顔が丸くぽっちゃりしてると、

全体的にもぽっちゃり見えちゃうようですね。


そこで服の組み合わせを変えることに!

 

 

それまでは白のTシャツに、

ひざ下丈の白レースのスカートという

組み合わせでしたが、

 

ここで、黒のロングジレという

丈の長いベストをプラスして着てもらいます。



 

すると・・・・なんと!

 

 

30人に聞いた予想体重の平均が、

 

49.1kgまでに下がったのです!

 

 

ロングジレを着ていないときは

56.8kg

 

ロングジレを着ているときは

49.1kg

 

 

なんとその差は7.7キロ!

 

 

ロングジレを着るだけで

こんなに痩せて見えるなんて

驚きですね!

 

しかし、なぜこのロングレジという

アイテムをプラスしただけで

 

こうもや痩せて見えるのでしょう?

 

 理由は錯視にあった?


その理由は錯視(さくし)という

視覚の錯覚にありました。

 

錯覚とは実際のものと異なって

見えることで、

 

目で錯覚することを錯視と言います。

 

 

先ほどのロングジレを着るだけで

痩せて見えたのは

 

この錯視を利用してたもので、

フィック錯視と言います。

 

フィック錯視とは

縦と横に長方形を組み合わせたときに

実際はどちらも同じ長さなのに、

縦方向のものを細長く見てしまう錯覚

のことです。

 

 



出典:http://www.kecl.ntt.co.jp/IllusionForum/
v/verticalHorizontal/ja/index.html

↑確かに縦の方が長く見えますね。

でも実際はどちらも同じ長さ!

 

つまり先ほどのロングジレは

このフィック錯視が働いていて、

 

ロングジレを着ると縦ラインに

目線が誘導され細長く見えるので、

痩せて見えたというわけですね。

 

 

また、もう一つ痩せて見える

理由があります。

 

それが誘引効果です。

 

誘引とは興味をさそってひきつけることで、

 

目線をあるポイントに誘導させることで

実際よりもスリムに見せることができます。

 

 

先ほどの女性が太って見える1番の原因が

顔が丸いことにありました。

 

ですから、ロングジレを着て目線をそっちに

そらせることで、

 

顔に目線がいきづらくなり、

痩せて見えるということですね^^

 

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錯視を利用した着やせコーデ術!



着やせのからくりが分かったところで、

 

ここで錯視を利用した着やせコーデ術

 

いくつか紹介したいと思います。

 

 

 

全体的にスリムに見せたいとき(女性編)

 

先ほども紹介したフィック錯視を

利用します。

 

 

ロングカーディガンをプラス

先ほどのロングレジ同様

縦長ラインを作ってスリムに

見せます。

 

 

 

ストールをプラス

ポイントはストールを巻いた長さを

両方同じにせず、片方をヒザ辺りまで

たらすことです。

 

 

 

 

③七分丈を着る

 

これは細い部分だけを見せて

隠れている部分も細くみせる

知覚的保管という錯視で、

 

七分丈のシャツやパンツを着て、

手首や足首のように細い部分だけを

見せる事で、

 

隠れているお腹やお尻、太もも

までも細く見せる効果があります。

 

 

 

 

全体的にスリムに見せたいとき(男性編)

 

 

Tシャツを着るときは重ね着が◎

 

Tシャツなどを着る場合は、襟付きシャツを

上から重ね着して、ボタンは全部開けます。

 

また、中のTシャツとズボンの色を

同じにすると、縦ラインがさらに長く

なるのでより効果的です。

 

 

 

ポロシャツは上にベストをプラス

 

ポロシャツの場合は下までボタン

を外せないので、ベストを利用。

 

迷ったらまずベストを着れば

間違いないってとこでしょうかね^^

 

 

 

 

ネクタイとズボンは同じ色にする



確かにネクタイがあるのとないのでは

体の引き締まり具合が違うように

思いますよね。

 

実際は目の錯覚ですが、

これは利用しない手はありませんね。

 

 

 

 

部分痩せをしたいとき

 

人間の視覚は何かと比べて、

太さや大きさを判断しています。

 

大きいものと比較すると小さく見え、
小さいものと比較すると大きく見える

ようになっているんだそうで、

これを対比効果と言います。

 

そしてこの対比効果を利用すると、

腕や足を細く見せて、

 

部分痩せさせることできます。

 

 

 

脚を細く見せる

 

脚を細く見せたいなら、

 

ピチッとしたタイトなスカートより、

すそ幅が広いフレアスカートや

バルーンスカートなどがおすすめです。



すそ幅が広いことで対比効果がうまれ、

太ももを細く見せることができます。

 

 

 

二の腕を細く見せる

 

これもスカートのときと同様で、

そでの広い服を着れば二の腕を

ほっそりに見せることができます。

 

また、ロールアップや、太めの

ブレスレットを身に着けることでも

細く見せる効果があります。

 

 

ウエストを細く見せる

 

これには太めのベルトを

身に着けることがおすすめ。

 

太いベルトにすることで

対比効果を利用し、ウエストを

細く見えるわけですが、

 

これだけではなく、

 

人間は太い横線を短く見る

傾向があるため、

 

それに合わせてウエスト幅も

短く見えるのです。

 

 

 

 

いかがでしたか?これらの組み合わせ術で

見た目体重をぐんと減らしてほしいなと思います^^

 

是非チャレンジしてみてください^^

 

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