その場で5キロ以上痩せる方法?頑張らないダイエット!

公開日: : 最終更新日:2017/02/21 ダイエット知識



今回のテーマは「その場で5キロ以上痩せる方法」。

 

なんともインチキくさい

タイトルなんですが(笑)

 

あまり引き延ばすとみなさんを

がっかりさせてしまうので、

 

種明かしをします。

 

 

「その場で5キロ以上痩せる方法」は

正確に言い直すと

「その場で5キロ以上痩せて見える方法」

です。

 

ですから実際は痩せていません。

 

騙すようなタイトルで申し訳ないですが、

 

見た目だけで5キロ以上

痩せて見える方法も知っておいて

損はないと思いませんか?

 

頑張ってダイエットしなくても

見た目が痩せて見えちゃうわけですから、

とてもお得ですよ(*^-^*)

 

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その場で5キロ以上痩せる方法?頑張らないダイエット!

 

では早速その方法をご紹介します。

 

 

それは・・・・

 

 

服の組み合わせです。

 

つまり着やせコーデですね。

 

なあ~んだ、そんなこと?」と、

 

がっかりした人もいるかもしれません。

 

 

しかし、これ意外とバカにはできません。

 

 

以前「たけしのニッポンのミカタ」という

番組で、「目をダマしてキレイになろう」

 

というテーマがあり、

 

ある実験が行われました。

 

 

それが服の組み合わせでどれだけ

見た目体重が変わるのかという実験です。

 

 

この実験に協力してくれたのは、

 

身長 159.5cm、体重 53.8kg

女性です。

 

BMI(肥満指数)で表すと21.1

標準範囲内(標準→18.5~24.9 肥満→25以上)。

 

 

しかしこの女性は顔が丸く、実際よりも

太って見られるそうで、

 

それが悩みだということでした。

(関連記事↓

たった10秒!顔のむくみに効果的なエクササイズ!

顔がなかなか痩せない原因とは?痩せるにはどうしたらいい?

1回で即効効果がある簡単顔痩せマッサージ法!

 

 

ここで実験開始です。

 

 

まずは街の道行く人30人に、

彼女の体重を予想してもらいます。

 

すると予想体重の平均は56.8kgと、

実際の体重53.8kgよりも、

 

3キロも重く見られてしまいました(^_^;)

 

やっぱり顔が丸くぽっちゃりしてると、

全体的にもぽっちゃり見えちゃうようですね。


そこで服の組み合わせを変えることに!

 

 

それまでは白のTシャツに、

ひざ下丈の白レースのスカートという

組み合わせでしたが、

 

ここで、黒のロングジレという

丈の長いベストをプラスして着てもらいます↓



 

すると・・・・なんと!

 

 

30人に聞いた予想体重の平均が、

 

49.1kgまでに下がったのです!

 

 

ロングジレを着ていないときは

56.8kg

 

ロングジレを着ているときは

49.1kg

 

 

なんとその差は7.7キロ!

 

 

ロングジレを着るだけで

こんなに痩せて見えるなんて

驚きですね!

 

しかし、なぜこのロングレジという

アイテムをプラスしただけで

 

こうもや痩せて見えるのでしょう?

 

 理由は錯視にあった?


その理由は錯視(さくし)という

視覚の錯覚にありました。

 

錯覚とは実際のものと異なって

見えることで、

 

目で錯覚することを錯視と言います。

 

 

先ほどのロングジレを着るだけで

痩せて見えたのは

 

この錯視を利用してたもので、

フィック錯視と言います。

 

フィック錯視とは

縦と横に長方形を組み合わせたときに

実際はどちらも同じ長さなのに、

縦方向のものを細長く見てしまう錯覚

のことです。

 

 



出典:http://www.kecl.ntt.co.jp/IllusionForum/
v/verticalHorizontal/ja/index.html

 

↑確かに縦の方が長く見えますね。

でも実際はどちらも同じ長さ!

 

つまり先ほどのロングジレは

このフィック錯視が働いていて、

 

ロングジレを着ると縦ラインに

目線が誘導され細長く見えるので、

痩せて見えたというわけですね。

 

 

また、もう一つ痩せて見える

理由があります。

 

それが誘引効果です。

 

誘引とは興味をさそってひきつけることで、

 

目線をあるポイントに

誘導させることで

 

実際よりもスリムに見せる

ことができます。

 

 

先ほどの女性が太って見える1番の原因が

顔が丸いことにありました。

 

ですから、ロングジレを着て目線をそっちに

そらせることで、

 

顔に目線がいきづらくなり、

痩せて見えるということですね^^

 

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錯視を利用した着やせコーデ術!



着やせのからくりが分かったところで、

 

ここで錯視を利用した着やせコーデ術

 

いくつか紹介したいと思います。

 

 

 

全体的にスリムに見せたいとき(女性編)

 

先ほども紹介したフィック錯視を

利用します。

 

 

ロングカーディガンをプラス

先ほどのロングレジ同様

縦長ラインを作ってスリムに

見せます。

 

 

 

ストールをプラス

ポイントはストールを巻いた長さを

両方同じにせず、片方をヒザ辺りまで

たらすことです。

 

 

 

 

③七分丈を着る

 

これは細い部分だけを見せて

隠れている部分も細くみせる

知覚的保管という錯視で、

 

七分丈のシャツやパンツを着て、

手首や足首のように細い部分だけを

見せる事で、

 

隠れているお腹やお尻、太もも

までも細く見せる効果があります。

 

 

 

 

全体的にスリムに見せたいとき(男性編)

 

 

Tシャツを着るときは重ね着が◎

 

Tシャツなどを着る場合は、襟付きシャツを

上から重ね着して、ボタンは全部開けます。

 

また、中のTシャツとズボンの色を

同じにすると、縦ラインがさらに長く

なるのでより効果的です。

 

 

 

ポロシャツは上にベストをプラス

 

ポロシャツの場合は下までボタン

を外せないので、ベストを利用。

 

迷ったらまずベストを着れば

間違いないってとこでしょうかね^^

 

 

 

 

ネクタイとズボンは同じ色にする



確かにネクタイがあるのとないのでは

体の引き締まり具合が違うように

思いますよね。

 

実際は目の錯覚ですが、

これは利用しない手はありませんね。

 

 

 

 

部分痩せをしたいとき

 

人間の視覚は何かと比べて、

太さや大きさを判断しています。

 

大きいものと比較すると小さく見え、
小さいものと比較すると大きく見える

ようになっているんだそうで、

これを対比効果と言います。

 

そしてこの対比効果を利用すると、

腕や足を細く見せて、

 

部分痩せさせることできます。

 

 

 

脚を細く見せる

 

脚を細く見せたいなら、

 

ピチッとしたタイトなスカートより、

すそ幅が広いフレアスカートや

バルーンスカートなどがおすすめです。



すそ幅が広いことで対比効果がうまれ、

太ももを細く見せることができます。

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二の腕を細く見せる

 

これもスカートのときと同様で、

そでの広い服を着れば二の腕を

ほっそりに見せることができます。

 

また、ロールアップや、太めの

ブレスレットを身に着けることでも

細く見せる効果があります。

 

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ウエストを細く見せる

 

これには太めのベルトを

身に着けることがおすすめ。

 

太いベルトにすることで

対比効果を利用し、ウエストを

細く見えるわけですが、

 

これだけではなく、

 

人間は太い横線を短く見る

傾向があるため、

 

それに合わせてウエスト幅も

短く見えるのです。

 

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いかがでしたか?これらの組み合わせ術で

見た目体重をぐんと減らしてほしいなと思います^^

 

是非チャレンジしてみてください^^

 

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