ゼロカロリーでも太る?代謝が下がり甘いもの依存症になる?

公開日: : 最終更新日:2015/08/20 ダイエット知識



ダイエッターのみなさんが

好きなものといえば、

ゼロカロリー食品。

 

特に日本人は数字に影響

されやすいので、

 

「KCal0」という表示がされていると、

つい目がいってしまいます。

 

しかし、「ゼロカロリーだから大丈夫」

そう思ってダイエットコーラや

アルコール飲料を買っている人は要注意なんです。

 

それはゼロカロリーでも普通に

太るからです。

 

ゼロカロリーなのに太る。

 

果たしてその理由とは?

 

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ゼロカロリーでも太る?代謝が下がり甘いもの依存症になる?



普通のジュースやお酒だと

糖質が多く含まれているので、

 

太らないために、ゼロカロリーのものを

選ぶ人は多いと思います。

 

しかし、ふと疑問に思ったことはありませんか?

 

なぜカロリーがないのに、糖質オフなのに、

甘いんでしょうか?

 

 

その正体は人工甘味料にあります。

 

簡単に言えばウソの甘さということです。

 

世の中の技術の進歩とは

すごいものですね。

 

このウソの甘さで人間の脳を

騙すことができるんですから。

 

 

しかしウソの甘さで脳を騙すことは

危険行為に他ならないのです。

 

 

人工甘味料は砂糖よりも数百倍の甘みを持つ

にも関わらず、エネルギーがありません。

 

エネルギーがない、つまりゼロカロリーだから

太らないと思い込んでしまいがちですが、

 

エネルギーがないということは

体を燃焼させないということであり、

 

代謝が下がり、冷え体質になる

ということです。

 

つまり太りやすい体質

なるということです。

 

 

しかも人工甘味料は脳が糖質が

入ってきたと勘違いするので、

 

糖質を摂った時と同じように

大量のインスリンを出し、

余分な脂肪を蓄積するんだそうです。

 

 

その証拠に、米国で行われた調査では、

定期的にゼロカロリー飲料を飲む人と

飲まない人では、飲む人の方が

 

ウエストの増加率が5~6倍も高いという

結果が出たそうです。

 

 

 

さらにこれだけではなく、

甘いものへの依存症も強くなるのです。

 

 

これらの人工甘味料には

甘さを感じるセンサーを

ごまかす作用があり、

 

脳は甘さを感じるのに

必要な糖分が満たされないことで、

 

脳と体にズレが生じ、

甘いもの依存心や中毒性が高まり、

 

甘いもの依存症になりやすい

と言われています。

 

 

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まだある!人工甘味料がおよぼす体への害!


たまに飲むくらいならそこまで悪影響は

ありませんが、

 

甘くて美味しいですし、そのうえ

カロリーも無いともなれば、

 

ついつい止められず、習慣化して

しまう人が多いことでしょう。

 

しかし、飲めば飲むほど、体には害をおよぼし、

 

上記で述べた代謝が下がる、冷え体質になる、

甘いもの依存症なる以外でも、

 

様々な症状があらわれるようになってきます。

 

それが・・・

炭水化物がやたら欲しくなる

イライラする

やる気が起きない

頭痛、めまい、

動悸、息切れ

眠気、あるいは眠れない

物忘れがひどくなる

 

などです。

 

これらの症状が出るのは

 

人工甘味料が血糖値のコントロールを

くるわせているためです。

 

 

通常、糖質を摂れば血糖値が正常に

上がるので、体も脳も正常に機能します。

 

しかし人工甘味料を摂ると、

甘さは感じているのに糖質が入ってこない、

つまり低血糖状態に陥るので、

 

脳が混乱し、自律神経が乱れるので、

体に様々な不調があらわれるようになるのです。

 

 

最後に

 

いかがでしたでしょうか?

 

ゼロカロリーが太らないというのは

大きな間違いだったんですね。

 

カロリーが無いからと安心して、

 

ゼロカロリー飲料を大量に飲んでいたとしたら

それは非常に危険です。

 

ダイエットしているなら、

飲み物は水やお茶にし、

 

ゼロカロリー飲料は

たまに飲むくらいにしてくださいね( `ー´)ノ

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