1ヶ月で‐5キロ?パンツを脱いで寝るだけで痩せられる?

公開日: : 最終更新日:2016/10/21 寝るダイエット



今回紹介するダイエットは

ちょっと面白いダイエット法です。

 

このダイエット法は最近買った雑誌に

載っていたものなんですが、

 

なんと夜パンツを脱いで寝るだけで

痩せられるというものなんです。

 

いやあ、これ聞いたことある人いますか?

ちょっと私自身も半信半疑なんですが、

 

果たして真相はどうなんでしょうか?

 

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パンツストレスが痩せない原因になっていた?



まず、睡眠はダイエットに良い

ということをみなさんはご存知でしょうか?

参考記事↓

1日7時間寝るだけで痩せる?一晩で300KCalの消費になる?

 

 

きちんと睡眠を取っている人と

いない人では、取っている人の方が

痩せやすく、長生きするというデータが

あります。

 

ですから、ぐっすり眠ることは

ダイエットには重要なことなのです。

 

しかし、中には寝たくても

眠れないという、不眠症の人もいますよね。

 

眠れない原因の多くは、精神的ストレスの

ことだとみなさん思うでしょうが、

 

実は寝るときに身に着けているパンツや

パジャマの布地の密着や密閉、

 

ゴムの締め付けなどによる身体的

ストレスも大いに関係している

とのことです。

 

そして中でも小さなパンツが、

熟睡を妨げる最大の身体的ストレス

なんだそうです。

 

なんだか、「本当かよ?」

っていう少々信じがたい話ですが、

 

調べてみると、パンツを脱いで

寝るどころか、

 

衣類全て脱いで寝ているという

女性芸能人が多くいることが判明・・・。

 

宮沢りえさん、大島優子さん、夏菜さん、

深田恭子さん、長澤まさみさん、

沢尻エリカさん、中村アンさんなど・・・

 

みなさん美人でスタイル良い人が

多いですが、

 

これも身体的ストレスから

解放されている効果なんでしょうか?

 

(というか、みなさん知ってて

やっているのか、そういう習慣なのか・・)

 

とは言っても、やっぱり

信じがたいという人もいると

思います。

 

しかし医学的根拠はきちんと

あって、

 

衣類の締め付けでストレスを

受けると、体は緊張し、

 

血管や内臓の働きなどを

調節している自律神経の動きが

乱れるんだそう。

 

睡眠を制御しているのは

自律神経だそうすから、

 

自律神経が乱れれば、

当然熟睡できなくなります。

 

精神的ストレスで

「なかなか眠れない」

ことはよくあることだそうですが、

 

「眠りが浅い」ということに関しては、

パンツによる締め付けのストレスが

原因なのだそう。

 

つまり、衣類の締め付け、特にパンツは

睡眠を妨げる原因になっていて、

 

きちんと睡眠できないために

痩せにくい体を作っているという

ことになりますね。

 

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1ヶ月で‐5キロ?パンツを脱いで寝るだけで痩せられる?



衣類の締め付けが体に

良くないことは分かったと

思いますが、

 

果たしてその締め付けている

衣類を脱ぐだけで、

痩せるほどの効果はあるのでしょうか?

 

 

そこで30代の女性の方に、

睡眠時にパンツを脱いで、

 

ネグリジェふうのパジャマだけを

着て寝てもらって効果を検証すると、

 

なんと1ヶ月で5kgものダイエット

成功したそうです!

 

その女性は3日目から体がポカポカし、

熟睡できるようになったそうで、

 

それだけでなく、それまであった階段を

上るときの動悸・息切れもなくなり、

体が軽くなったんだとか。

 

ちなみに食事制限は一切していないとのこと。

 

 

 

さらにもう一人の40代の女性も、

ネグリジェ以外の下着を

全て脱いで寝るようにしたところ、

 

驚くほど熟睡できるようになり、

下半身のむくみも取れてすっきりし、

 

頭痛や冷え性までもが

改善したそうです。

 

 

 

 

しかもこの二人の女性だけでなく、

 

その他にも体重が減った、

サイズダウンしたという人が

実に多いとのこと。

 

実際にこうやって結果が出ていると、

ただ理論的に説明されるより、

 

はるかに信憑性が高くなりますよね。

 

 

 

著者の感想

 

いやあ、パンツを脱ぐ、

あるいは全て脱いで寝ることで熟睡でき、

結果痩せることができる。

 

こんなダイエット法が

あるとは知りませんでしたが、

 

よくよく調べてみると

ノーパン健康法

なんていうのは昔(20年以上前)

から言われていたみたいですね。

 

まあ、健康的には良いとは

思うのですが、

 

パジャマや下着履いて寝ても

熟睡出来る人は出来るので、

 

やってみたい人だけやれば

いいかなっていうダイエット法ですね。

 

というか、何も着ないで寝るとか、

下着をつけないで寝るとか、

 

抵抗あって出来なという人も

多いと思いますし、

 

 

それに寝相が悪い人だと、

布団からはみ出して風を引く

可能性もあるわで、

 

そこまでいいダイエット法とは

正直思えないんですが、

 

こんなに簡単で面白い

ダイエットもあるんだなあと

いうことで紹介させていただきました^^

 

気になる方は是非今晩から

トライしてみてくださいね!(^^)!

 

 

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