指巻きテープダイエットって本当に痩せる効果があるのか?

公開日: : 最終更新日:2017/01/07 ダイエット口コミ・評価



指巻テープダイエットといえば、

今から10年以上も前に流行った

ダイエットですね。

 

流行った当時はテープが売り切れになる

ほどだったそうですが、

 

バナナダイエット同様、ブームが過ぎ去るのは

早かったようです。

 

しかし最近買った雑誌に

またこの「指巻きテープダイエット」

が紹介されていたんですが、

 

果たして本当に痩せる効果は

あるんでしょうか?

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指巻きテープダイエットとは?



指巻きテープダイエットとは、

指にサージカルテープなどを

巻くことで、腸を刺激して、

 

気になる部分がサイズダウンできたり

食欲を抑えることができるので、

 

体重を減らすことができるというものです。

 

他に特に運動したり、きつい食事制限を

したりしなくても良く、

 

 

人によってはその場でウエストが

8cmもダウンすることもあるそうで、

 

当時は物凄い流行ったということです。

 

なぜ指にテープを巻くと痩せられるのか?

 

指以外でも、お腹に巻くだけ、足に巻くだけ、

 

耳のツボを押すだけなど、

 

体に外部からの刺激をあたえることで

 

痩せる効果があることは、

みなさん知っていると思います。

 

以前もこんな記事を紹介しましたしね↓

お腹の脂肪がつまむだけで痩せる?3ヶ月で20キロの効果が?

 

もちろん指にテープを巻くのも

これと同じことで、

 

指の場合は、大腸と密接に関係していて、

指を刺激すれば大腸も刺激され、

 

これによって、大腸機能が活発になり、

お腹周りがサイズダウンしたり、

 

食欲を抑えることができるので、

体重も減っていくというわけです。

 

また、大腸の働きが良くなることで、

冷え性や便秘、糖尿病改善の効果なども

あるそうです。

 

 

 

指巻きテープダイエットのやり方は?

 

では、具体的に指巻きテープダイエットは

どうやってやるのか?

 

詳しく説明していきたいと思います。

 

 

用意するもの

 

●はさみ

●幅12mmのサージカルテープ

かぶれにくいタイプのバンソウコウで

一般の薬局で簡単に手に入ります。

 

 

 

まずはじめに・・・

 

実際に指に巻くのは幅が6mmのテープなので、

幅12mmのテープを2等分する必要があります。

 

それには、12mm幅のテープの

先端を少しはがし、

 

縦に2等分するように切り込みを入れ、

その切込みに沿って手で裂きます。

 

この幅が指に巻くのにちょうどいい

太さになります。

 

 

 

テープの巻き方

 

①テープを巻き始める起点は

指の側面の中央になります↓



②起点から手の甲側は強く巻きます↓



③手の平側はゆるく巻きます↓



 

※はがれにくくするために

1周半分の長さが目安です。

 

※テープの巻く方向に決まりは

ないので、時計回り、反時計回り

どちらでもOK。

 

 

テープの巻く箇所

 

食欲を抑えたいときや、

上半身痩せ効果を得たいとき



右手、左手の中指の第1関節と

第2関節の真ん中に巻きます。

 

 

ここに巻くことで、胃が

押し上げられるため、

食欲を抑えることができるそう。

 

瞬時に、あるいは5分以内に

胃が押し上げられるのを感じられ、

ゲップがでることもあるとのこと。

 

ただし満腹時に刺激すると、

吐き気をもよおすこともあるので、

食べ過ぎの時にはテープを

巻くのは控えるようにしましょう。

 

 

 

ウエストを引き締めたいとき

 

 



右手は薬指の第1関節と第2関節

の間の2ヶ所に巻きます。

 

 

 



左手は人差し指の第1関節と第2関節

の間の2ヶ所に巻きます。

 

 

 

わき腹から腰周りを引き締めたいとき

 

 



右手は薬指の第2関節と第3関節

の間の2ヶ所に巻きます。



左手は人差し指の第2関節と第3関節

の間の2ヶ所に巻きます。

 

 

※テープは何カ所巻いても大丈夫なので、

痩せたい部分がたくさんある人は

全部の箇所に巻いてOK。

 

※テープは1~2日間ごとに

巻きかえましょう。

 

※仕事で巻くことができない人は

夜だけ巻いてもOK

 

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指巻きテープダイエットって本当に痩せる効果があるのか?



さて、指巻きテープダイエットについて

説明してきたわけですが、

 

実際これで本当に痩せられるのか?

気になるところですよね。

 

そこでこの指巻きテープダイエットで

痩せたという人の口コミを

調べてみたんですけど・・・

 

あまりないんですよね(^_^;)

 

とはいえ全くないわけでなく、

 

雑誌で紹介されていた人の体験談を読むと、

 

7ヶ月で体重ー21kg、ーウエスト20cm

という結果が出ていて、

 

ここだけ見ると、おお~すごい!

ってなると思うんですが、

 

果たしてこれが全て指巻きテープの

効果なのかと言われれば、

 少々疑問になるところなんです。

 

 

確かに、指にテープを巻くことで、

腸が刺激されることは確かなようですが、

 

食欲を完全に抑えられるということは

ないようです。

 

それはよくよくこの体験者の内容を読むと、

 

「指まきテープをしてから確かに食欲は

抑えられ、以前ほどバカ食いしなくなりました

…中略

私の場合、テープの力にプラスして、

指を見て気持ちを引き締めていました」

 

とあります。

 

つまりこの内容から察するに、

指まきテープ効果は

気休め程度の食欲抑制だと考えられ、

 

ほとんどは、自分の意思によるものだと

いうことが分かります。

 

ですから、この指まきテープダイエットは

一種の暗示といってよく、

 

激的に痩せる効果はあまり期待できない

いっていいと思います。

 

食べたくなったら、指に巻いたテープを見て

くじけないようにするってことですね。

 

指巻きテープダイエットのブームが短かった理由

 

他のダイエットに比べると、

 

ブーム期間が短かったこのダイエット。

 

あまり効果がなかったということもありますが、

 

それより問題になったのは、

 

いちいち巻くのめんどくさい

巻いた指がかぶれだした

ということでした。

 

巻くだけといえど、1日ごと、あるいは

手を洗ったりしたときにはがれたりすると、

 

そのたびに巻き直さなければならず、

実は面倒なダイエットだったようです。

 

 

そして、この巻いたりはがしたりを

繰り返すことで指がかゆくなり

かぶれるという人も結構いたようです。

 

 

これらの原因と、抜群な効果も

得られなかったということが、

ブームが短かった最大の理由と言えるでしょう・・・。

 

 

 

著者の感想

 

もちろんこのダイエット法が

インチキだとは言っていませんが、

 

効果がそれほどないというのは

事実でしょうね(^_^;)

 

やるにしても強い意志がないと

成功はしないと思います。

 

このことからもやはり

楽して痩せる方法なんて

ないということですね。

 

 

楽して痩せられるなら、

世の中に太っている人は

いないはずですから( ;∀;)

 

みなさん、ダイエットはやはり

辛さなくして成果はありえない

ってことですよ( 一一)

 

著者おすすめダイエット法はこちら↓

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